Opstellingen

Ga je goed naar huis? deel 2

In mijn vorige blog over weer goed naar huis gaan na een opstelling beloofde ik om tips te geven. Hier komen ze:

Fysiek:

  • eten en drinken; en voelen dat het in je mond is, dat je het doorslikt.
  • bewegen: dansen, stampen, met iets gooien, met je lijf schudden
  • je stevig laten vasthouden

Je uiten:

  • vertellen aan iemand die ervoor open staat
  • je ervaring tekenen, schilderen, boetseren, muziek maken
  • opschrijven wat het met je gedaan heeft
  • lekker hard zingen

Energetisch:

  • visualiseren dat je de energie achterlaat, weglegt, wegspoelt door een putje, wegblaast of wat ook maar past bij jou
  • in de natuur zijn, liefst (even) op blote voeten lopen
  • elkaar een auradouche geven. En als je niet weet wat een auradouche is, kom gerust een keer meedoen en vraag het me!

Weer opladen
Na het ontladen is het goed om jezelf ook weer op te laden: Jezelf vullen met je eigen/frisse energie. Daar kun je ook een manier voor vinden die bij je past: iets in je laten stromen vanuit de aarde of vanuit de ‘hemel’, inademen, doe gewoon wat er in je opkomt, ook als het misschien gek lijkt. Als je jezelf goed vult, ben je ook minder vatbaar voor negatieve energie.

Foto van Abigail Lynn

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *