De meeste mensen voor wie dit geldt, weten wel dat het niet bevorderlijk is. Ze krijgen er fysieke klachten van, zoals vermoeidheid, hoofdpijn en spanning.
𝘏𝘦𝘵 𝘬𝘰𝘴𝘵 𝘷𝘦𝘦𝘭 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦. En de tijd dat je kunt opladen is schaars als je niet vaak ‘uit’ staat. Die twee dingen samen maken dat je energievoorraad in de loop van de tijd op raakt.

Bovendien: 𝘊𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭𝘦 𝘩𝘦𝘣𝘣𝘦𝘯 𝘪𝘴 𝘦𝘦𝘯 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘧*𝘤𝘬.

Dus de vraag is: Hoe zorg je dat je niet leegloopt? Hoe laad je weer op?
Je kunt natuurlijk mediteren, mindfulness beoefenen en slapen. Dat is allemaal behulpzaam. En het is als het blussen van de brand.

Je kunt ook het vuur temperen, in plaats van blussen. Door de aanleiding te onderzoeken van het ‘aan’ staan. Wanneer heeft je systeem besloten dat alertheid nodig is? Heeft het te maken met een gebeurtenis, een overtuiging, een bepaalde angst?

Ik kan je helpen als je wil. Laten we het samen uitpluizen en oplossen. Zodat jij weer eens 𝐮𝐢𝐭 kunt staan. Stuur me gerust een berichtje.