Menu
Hypnose is een combinatie van ontspanning én focus. Je kritische mind gaat even naar de achtergrond gaat waardoor jij makkelijker toegang krijgt tot je onbewuste. Dit is de plek waar vele inzichten en oplossingen gevonden worden. En, als je het spannend vindt: weet dat ik ook vaak in een hypnotisch gesprek al veel voor je kan doen!
Met hypnotherapie kun je met bijna alle problemen aan de slag. Ik richt me met name op belemmerende overtuigingen en langdurige fysieke klachten.
Wil je je belemmerende gedachten veranderen, zoals ‘ik ben niet goed genoeg’, ‘ik kan het niet’, ‘ik ben het niet waard’ of ‘ik doe er niet toe’? Ben je het helemaal zat dat dit soort zinnetjes telkens maar weer door je hoofd spoken? En dat ze ervoor zorgen dat je niet doet wat je écht wilt?
Of wil je een langdurige fysieke klacht oplossen? Heb je lang genoeg getobd met je gezondheid of met pijn in je lijf? Kom je niet verder in de reguliere geneeskunde? Weet je nog steeds niet wat de oorzaak is, of weet je het wel maar gaat het toch nog niet beter?
Het zou toch zonde zijn als je leven nog langer wordt bepaald door deze problemen en klachten? Als die gezondheidsproblemen je blijven beperken? Als je steeds naar die vervelende stemmetjes moet blijven luisteren?
Drie coachingsessies:
In overleg kiezen we voor hypnotherapie, systemisch werk of NLP. Je krijgt ook suggesties om thuis mee verder te gaan.
Halfjaartraject
Samen aan de slag, door o.a. hypnotherapie maak je een grote sprong. Met als resultaat meer flow door opgeloste blokkades.
Jaartraject
Blokkades op allerlei gebieden opgeruimd met o.a. hypnotherapie, systemisch werk en NLP zodat je leven moeiteloos stroomt.
Wat een verademing een sessie met Annemieke!!! Op een fijne manier vraagt ze door tot de kern, dit werkt zo verhelderend dat hiermee mijn probleem al opgelost is. Super bedankt Annemieke! Je bent een mooi mens!
Tijdens een voorgesprek met Annemieke kreeg ik al een inzicht in mijn probleem. En gaf mij dat al een eyeopener voor mijzelf. Haar manier van vraagstelling en het luisteren naar je, voelt als heel fijn en betrokken. Ze is professioneel en kundig, vriendelijk en doortastend. Ze helpt je echt verder.
Je kunt hierboven kiezen welk traject er het beste bij jou past. Vervolgens krijg je een intakeformulier en plannen we een eerste sessie in. Mijn sessies zijn bij voorkeur live. Online is zeker ook een optie. De frequentie van de sessies spreken we af in onderling overleg, dat is altijd maatwerk.
Aan het eind van een traject evalueer ik graag met jou, zodat ik zeker weet dat je tevreden af kunt sluiten en ik mijn hulp steeds verder kan optimaliseren.
Ik zou zeggen: bij bijna ieder probleem kun je hypnotherapie inzetten. Voorbeelden zijn:
Hoeveel controle denk je dat je hebt? 😉 Een groot deel van onze handelingen worden juist bepaald door ons onbewuste. Dat betekent dus dat jij daar nog geen grip op hebt. Je neemt je vast wel eens iets voor (gezonder eten, meer sporten, meer focus, etc.) en dan doe je het tóch anders dan je van plan was. Dat wordt gestuurd door je onbewuste.
Door deze dingen in hypnose te bekijken kun je je juist bewust worden van datgene wat er in je onbewuste gebeurt. En: Tijdens een sessie weet je precies wat er gebeurt en doe je geen dingen die je normaal gesproken ook niet zou doen, die tegen jouw waarden in gaan.
Veel mensen hebben bij hypnose associaties met ergens op een toneel kakelen als een kip. Persoonlijk heb ik niks met showhypnose. Wat dat betreft lijkt hypnose op een deegroller. Een deegroller? Ja! Heel handig als je lekkere dingen wil bakken. En je kunt er ook iemand mee slaan. Zoals een deegroller een tool is, is hypnose ook een tool. Ik wil het alleen gebruiken om er voor jou zinvolle dingen mee te doen. Zorg dus dat je je therapeut vertrouwt. Dan hoef je niet bang te zijn om gekke dingen te doen.
Ik zorg er altijd voor dat je weer goed uit je hypnose komt (ook wel trance genoemd). Bovendien kun je er ook weer zelf uit komen. Je kent het vast wel dat je op de snelweg rijdt en ‘opeens’ een stuk verder bent dan je dacht. Dan was je ook in trance. En daarna ben je er vast ook weer helemaal zelf uit gekomen, toch? Dat doen onze hersenen gewoon voor ons. Dat gaat vanzelf.
Ons onbewuste heeft vele functies. Jou beschermen is er een van. Het is zelfs een belangrijke functie. Misschien heb je nare dingen meegemaakt. Ik ben ervan overtuigd dat ons onbewuste ons presenteert wat we aan kunnen. Dat heb ik in mijn vele coachingssessies tot nu toe ook altijd ervaren.
Eén standaardvraag kun je altijd in mijn hypnotherapiesessies verwachten, hoewel iedereen anders is en met een ander probleem bij me komt. En dat is mijn vraag: “Wil je in hypnose?” Ik ga pas aan de slag als je volmondig “ja” zegt.
Ten eerste: ik wil je niks aanraden of afraden. Ik beschrijf hier hoe ik kijk naar de verschillen. En ook ik ben vaker naar verschillende psychologen geweest. Dus voor mij ligt het genuanceerd. Iedere psycholoog is anders en sommigen zullen zich niet herkennen in wat ik schrijf. Dus: het een is niet beter dan het ander, het is wel anders.
Psycholoog en coach/hypnotherapeut
Psychologen zijn opgeleid op HBO of universitair niveau in diverse aspecten van de psychologie. Sommigen hebben zich gespecialiseerd in allerlei psychische klachten en stoornissen en de behandeling ervan. Ik heb verschillende coachopleidingen gedaan: o.a. NLP practitioner en master, hypnotherapie practitioner en master, bezielend coach en loopbaancoach, en systemisch werk. Ik ben ook universitair opgeleid, in heel andere richtingen (technische natuurkunde en information management en de brandweerofficiersopleiding).
Bewust en onbewust
Bij de meeste psychologen bestaat de therapie uit praten, bijvoorbeeld bij cognitieve gedragstherapie (CGT) of acceptance commitment therapy (ACT). Dat betekent dus dat je vooral met je bewuste brein aan de slag gaat. In mijn coaching gaan we met het onbewuste aan het werk en met je familiesysteem. Ook gebruik ik vaak je lichaam erbij. Ik heb ervaren dat in je onbewuste, je systeem en je lichaam vaak de oplossingen te vinden zijn voor klachten en problemen.
Uniek en standaard
Ik ga ervan uit dat ieder mens zijn eigen representatie van de werkelijkheid heeft, omdat hij uniek is. Dus als je aan je probleem denkt, ziet/hoort/voelt iedereen iets anders. Mensen die volgens psychologen allemaal dezelfde soort angst hebben, krijgen meestal eenzelfde soort behandeling. De technieken waar ik mee werk gaan vaak meer over hoe het probleem werkt dan wat de inhoud van het probleem is.
EMDR en hypnotherapie
Soms gebruiken psychologen ook EMDR. Voor de verzachting van nare gebeurtenissen waarvoor een psycholoog EMDR toepast, kun je ook hypnotherapie inzetten. Bij sommige hypnotische technieken heb je geen herinnering aan de situatie of herbeleving nodig, wat bij EMDR wel de basis is.
Langer en korter
Bij het gebruik van hypnotherapie los je een probleem meestal in één of een paar sessies op. Trajecten bij de psycholoog duren over het algemeen langer.
Vergoed of niet
Vaak worden consulten bij de psycholoog vergoed. Mijn coaching wordt niet vergoed, dat is een bewuste keuze. Vanwege het administratieve gedoe, en niet in de laatste plaats omdat ik zelf heb gemerkt dat als ik in mezelf investeer, ik betere resultaten behaal.
Ja er zijn diverse bewijzen. Dit zijn een paar begrijpelijke:
Onderzoek hypnose bij prikkelbare darm syndroom (PDS)
https://www.hypnotherapie.nl/wetenschappelijk-onderzoek-naar-de-toepassing-van-hypnose-bij-pds/
Documentaire Hypnose op recept
https://www.2doc.nl/documentaires/series/2doc/2018/mei/hypnose-op-recept.html#
Interview met dezelfde arts als in de documentaire
Heb je nog andere vragen of twijfels? Daar ben ik heel benieuwd naar. Zou je mij die dan willen laten weten? Mail me gerust via mailen@metAnnemieke.com.
Afspraken mogelijk op
ma – vrij van 9:00 – 22:00
zaterdag van 10:00 – 18:00
Ja! Ik ontvang graag één keer per maand een inspiratiemail van ‘metAnnemieke’