Hij had sombere gedachtenโฆ Zo vaak hoorde hij die stem in zijn hoofd dat het allemaal toch zinloos is. Wat hij ook deed. Heel naar. Bepalend ook. Op die sombere dagen kwam er niets uit zijn handen. En was opstaan uit bed eigenlijk al een hele opgave.
๐๐ฆ ๐ด๐ต๐ฆ๐ฎ
Tijdens een coachsessie onderzochten we samen die stem. We keken wat we konden veranderen (voor de liefhebbers: we gebruikten een fijne NLP-techniek).
๐๐ฆ๐ฆ๐ฏ ๐ญ๐ถ๐ช๐ด๐ต๐ฆ๐ณ๐ข๐ข๐ณ๐ด ๐ฎ๐ฆ๐ฆ๐ณ
Na de toonhoogte en de snelheid te hebben aangepast, zei hij opeens verbaasd: โHet is zoโn pieptoon geworden die je vroeger wel eens op de radio hoorde. De uitzending is gestopt. Er zijn geen luisteraars meer.โ
๐๐ฆ๐ฆ๐ญ ๐ช๐ฎ๐ฑ๐ข๐ค๐ต
Een week na de coaching sprak ik hem weer. Zijn stem klonk energiek en opgelucht. โHet heeft enorm doorgewerkt, en veel impact gehadโ, zei hij. โIk heb weer zin gekregen om van alles te doen.โ
๐๐ฆ๐ฆ๐ณ ๐ค๐ฐ๐ฏ๐ต๐ณ๐ฐ๐ญ๐ฆ ๐ฐ๐ท๐ฆ๐ณ ๐ฉ๐ฐ๐ฆ ๐ช๐ฌ ๐ฎ๐ฆ ๐ท๐ฐ๐ฆ๐ญ
Soms was de stem nog wel even langsgekomen: bijvoorbeeld in bed bij het wakker worden. Daarover zei hij: โDoordat ik van jou deze techniek heb geleerd, kan ik hem nu ook bij mezelf toepassen. Dus tegen die lastige gedachten zeg ik: โdaar heb ik geen zin in, ga eens weg, ik ben net wakkerโ.
๐๐ข๐ณ๐ฆ๐ฏ๐ญ๐ข๐ฏ๐จ
Ik verander dan de toonhoogte of de plek waar ze vandaan komen. En dat helpt echt! Sinds vorige week heb ik veel meer het gevoel dat ik het kan implementeren, en heb ik veel meer controle over hoe ik me voel. Dat is heel bijzonder, want die sombere gedachten heb ik al jaren.โ
๐ก๐ฆ๐ญ๐ง ๐ฅ๐ฐ๐ฆ๐ฏ
Mocht je deze techniek zelf willen toepassen: let er dan wel op dat je even checkt of gedachten weg mogen. Heb je geluisterd naar wat ze te vertellen hebben? Sta je open voor de boodschap?
๐๐ข๐ฎ๐ฆ๐ฏ ๐ฅ๐ฐ๐ฆ๐ฏ
Je kunt dit ook samen met mij doen. Ik ga graag met je in gesprek of een halfjaartraject iets voor jou is. Wat je daarmee allemaal zou kunnen bereiken. Plan gerust een afspraak!